Sinds een aantal maanden ben ik de strijd tegen de kilo's aangegaan. Dit houd voor mij in dat ik probeer om minder koolhydraten te eten. Ik zit dagelijks op Pinterest te zoeken naar recepten en vond toen het recept voor zadencrackers. Makkelijk te maken en errug lekker!
Hier het recept:
Hier het recept:
Ingrediënten
Bereiding
Meng alle ingrediënten in een kom en voeg het water toe. Laat dit een half uurtje staan.
Verwarm ondertussen de oven voor op 175 graden en bekleed de bakplaat met bakpapier.
Na het half uurtje kan je alles op de bakplaat doen en met de bolle kant van de lepel alles goed uitstrijken. Ik doe er daarna nog even een stuk aluminiumfolie op en druk het dan goed plat met me hand.
Snijd daarna alvast de crackers voor en doe het 40 min in de oven. Draai de crackers na de 40 minuten om en doe ze nog is 5 min terug in de oven.
Snijd de stukken nog een keer goed en laat ze afkoelen.
Je kan uiteraard zelf variëren met de zaden en pitten, maar dit is mijn favoriete combinatie.
Eetsmakelijk !
Liefs, Sharona
- 125 gram gebroken lijnzaad
- 100 gram zonnenbloempitten
- 25 gram sesamzaad
- 180 ml water
- 1 tl zout
Bereiding
Meng alle ingrediënten in een kom en voeg het water toe. Laat dit een half uurtje staan.
Verwarm ondertussen de oven voor op 175 graden en bekleed de bakplaat met bakpapier.
Na het half uurtje kan je alles op de bakplaat doen en met de bolle kant van de lepel alles goed uitstrijken. Ik doe er daarna nog even een stuk aluminiumfolie op en druk het dan goed plat met me hand.
Snijd daarna alvast de crackers voor en doe het 40 min in de oven. Draai de crackers na de 40 minuten om en doe ze nog is 5 min terug in de oven.
Snijd de stukken nog een keer goed en laat ze afkoelen.
Je kan uiteraard zelf variëren met de zaden en pitten, maar dit is mijn favoriete combinatie.
Eetsmakelijk !
Liefs, Sharona